Follow my training:  Zur eigenen Motivation und zum Mitfiebern

Ich publiziere fortan an dieser Stelle Daten aus meinem Training 2012 in der Vorbereitung für den Ironman70.3 auf Mallorca und die weiteren Wettkämpfe in diesem Jahr. Vielleicht gelingt es mir auch, ein paar Bio-Daten, Lactat- und Blutwerte zu veröffentlichen.

Die Balken in der folgenden Grafik markieren den Trainingsaufwand in der Kalenderwoche für die einzelnen Disziplinen, wobei die linke Achse in Stunden gilt. Die hellblaue Punktkurve gibt den Gewichtsverlauf am Ende der Trainingswoche wieder, wobei die rechte Achse die maßgebliche ist.